保有運動好習慣能增強體力降低疾病發生

除了鼓勵診友適當規律的運動之外,趙醫師也時常利用私下時間來進行各項運動,像是籃球 游泳 健身等等…

每一項對於鍛鍊體能都是很不錯的選擇,在運動過程中除了增進自己的體能之外,也能更貼切地去感受診友可能遇到的問題或傷害!

保有運動的好習慣除了能夠增強體力，也能降低疾病的發生!當然如果有任何不適,請不要拖延,記得尋求專業的幫助!