兒童扁平足 - 復健醫 X 運動醫

今天我們來談談『兒童扁平足』

您家的小朋友們，有沒有這些問題呢？

👉不愛跑跑跳跳的，常常會覺得很累。
👉走路的時候時常會跌倒！
👉行走時總覺得像是跛腳，身體兩邊高度不對等。

其實一般正常的狀況之下呢，小朋友在0~2歲時雙腳會呈現O型腿；而2~4歲時會呈現X型腿，在5~7歲時就會漸漸回歸正常，有些小朋友可能會至10歲左右足型才會穩定！而扁平足大略分為兩種：結構性扁平足及功能性扁平足。

最常見的為功能性扁平足，當我們發現小朋友在休息時腳部有足弓，但是在踩地玩耍時足弓卻消失了，這種狀況就是”功能性扁平足”喔。而常見原因有兩種：足部太早承重和錯誤的姿勢。像是太早使用學步車及玩遊戲時常常用跪坐的方式，都容易進而導致扁平足的發生喔！

如果小朋友有這些狀況發生，爸爸媽媽不用太緊張~我們可以這麼做：

💡讓小朋友多用踮腳尖或是腳跟走路
💡可以帶小朋友至沙地或是草地上跑跳
💡可以讓小朋友在斜坡或是有點高低落差的地方多行走
💡玩一些定點跳躍的遊戲(像是跳格子)
💡尋求醫師或是物理治療師的評估協助

每位小朋友的狀況可能不盡相同，如果有疑慮，還是建議家長們可以詢問專業的醫師或是物理治療師唷~

🔍新店冠新復健科診所
官網：https://pse.is/42jbwn