我們都知道,專業的運動員在賽場上揮灑專長及訓練時,可能都會有受傷的狀況,那麼在受傷到再次回到場上的這些過程之中,物理治療師以及教練的協助強度,兩者是相對的增與減!
接著讓我們來分享在抵達競技的這段過程之中,在每個階段顯現的重要因素有哪些:
首先是健康的身體結構
相應的部份有: 關節、韌帶、肌腱等
接著是動作模式及控制
相應的部份有: 出力順序、穩定度等
再來是基礎體適能
相應的部份有: 心肺耐力、肌力等
最後是競技
相應的部分: 變換方向、爆發力等
物理治療師給予最適當的治療方式,而教練給予最理想的訓練指導,在這些過程之中,最重要的依然是選手本身的身體狀況,如果有任何不適,切記要盡速請益專業的建議或是治療,有強健的身體才能在各項賽事之中馳騁喔!