人體的足部分為三足弓:
橫弓/外側足弓/內側足弓!
扁平足則是內側足弓扁塌,可以是先天扁平,壓力過大及下肢肌力不足等因素!若足底受力偏向內側足弓,可能進而導致足部外翻/足底筋膜炎/膝蓋內側韌帶受傷等等症狀!
扁平足高風險族群有那些?
膝外翻(內八步態)
低張力兒童
核心肌群無力
臀部肌群無力
先天韌帶鬆弛
體重過重
腳是我們身體的樓地板,如果地板是內塌的,長期下來可能會導致各種身體代償歪斜,進而變成骨盆歪斜/膝蓋內夾/脊椎歪斜等症狀,這些代償現象會進而導致肩頸痠痛及下背痛等等問題!因此如果你也是偏向內八走路/足底常常疼痛/不耐久走的人,不妨看看自己洗完澡後的腳丫水印,如果沒有任何足弓的形狀,可以考慮就醫尋求專業的協助喔!